2010.01.18

ウエストやせに使用するダイエット器具はこれだ

年を重ね気が付くとポッコリお腹になっていて体形が気になりだしました。私もダイエットしなくちゃ。若い女性の方はスタイル維持にウエスト回りは特に気になる事でしょう。特にウエストまわりのお肉は落ちにくいと言われて運動するにしても大変です。

そこで手間いらずで簡単に使用できるウエストやせのためのダイエット器具を紹介します。

お勧めは楽天ランキング1位のダイエット器具「レッグマジックX」です。ウエストやせ、太もも、ヒップに効果があり紹介ページにレッグマジックXを使った方の感想が載っていました。出産後のポッコリお腹が見事にシェイプアップされウエストが74.2pから64.5pへとやせ -9.7pのサイズダウンに成功。太ももが46pから43.9pへとやせヒップが87.8pが84.7センチにやせました。ウエストやせの-9.7pを筆頭にわずか4週間でこの数値を達成されたのです。

この器具の使い方はメチャクチャ簡単です。ダイエット器具のレッグマジックXに乗り
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宅配でダイエットメニューも豊富です

ダイエット中のあなた宅配食品のダイエットメニューを利用しませんか。ダイエットにチャレンジしている方にとって毎日の食事はとても大切で1日に摂るカロリーを計算する事はダイエットの基本です。でも毎日毎日ダイエットメニューを考え栄養バランスを考慮しカロリー計算をし食事をつくるのはたいへんな事です。

そこで提案です。毎日のダイエットメニューを考えなくて済むようにダイエット食品を宅配してくれたら願ったり叶ったりだと思いませんか?

実はダイエットにピッタリの食品を宅配をしてくれる会社があります。その会社はメイプルフーズ株式会社です。(株式会社メイプルフーズは別の会社)そのダイエット食品の名前は宅配でダイエットメニューも豊富です の続きを読む
2010.01.16

笑福亭鶴瓶さんのダイエット方法

2010年1月30日より全国公開の映画「おとうと」のために笑福亭鶴瓶さんはダイエットに挑戦しました。そのダイエット方法は謎に包まれていてこれと言ったダイエット方法ではないようです。噂ではコンベンショナルな方法で、ザックリと言ってしまえば正しい食生活と運動だけでのダイエット方法です。

どうして笑福亭鶴瓶さんがダイエット挑戦したのかと言うと「おとうと」の中で、あの名女優、吉永小百合さんの腕に抱かれて鶴瓶さんが亡くなるハイライトシーンのためです。

当時77.5kgあった体重を2ヶ月間で65kg以下するという「The世界仰天ニュース」内の企画で便乗企画かな!?期間は2ヶ月間。結論から先に言ってしまうと笑福亭鶴瓶さんのおこなったダイエット方法で64.8s、見事にダイエット成功です。

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2010.01.15

大庭さんの1分骨盤ダイエットとは

1分骨盤ダイエットとは大庭史榔さんが書いた本の題名です。

1分骨盤ダイエットは根強い人気があり着実に痩せる体質、太りにくい体質に改善されるとあってまた体操自体もスクワットと言う事で簡単ですし実践している人が多いようです。竹内結子さんなどの芸能人も実行しています。

スクワットと言う事で尻込みする方もいらっしゃるかもしれませんがここでの体操は“優しい”スクワットで心配には及びません。

1分骨盤ダイエットの方法、やり方は簡単です。ただスクワットをするだけです。スクワット3回を1セットとし、これを1日4セットくらい行います。

1分骨盤ダイエットのツボ、大庭さんが仰るやり方のツボは立った時に肩幅より両脚を少し広めに開き両足のつま先を45度の角度で広げる事が大事です。次に体を支えるように手を腰にしっかりあてます。
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2010.01.14

骨盤ダイエットとは、カリスマみかこ本(DVD付)に答えが

本(DVD付)の紹介
本の題名: インスパイリング・エクササイズ(DVD付)   大型の本¥ 1,995
この本はみかこさん著書で2006年11月16日に発売され35万部を以上を売上げベストセラー。

みかこさん著書のインスパイリング・エクササイズとは(骨盤ダイエットとは)
インスパイリング・エクササイズは1日わずか10分、まず骨盤を緩める体操を4パターン行います。次に骨盤矯正体操を6パターン行います。DVDで見られるので理解しやすいですよ。そうする事で骨盤のゆがみを取り同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激し痩せやすい体づくりを可能にしたまったく新しいビューティ・メソッドです。


もう一冊の本(DVD付)を紹介
本の題名: 夢のダイエット(DVD付)
監修:Micaco 宝田恭子
大型本で88ページ
出版社: SDP (2009/4/10)
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